“书香浙大”阅读文化节“开卷有益”报告会将邀请来自各学科的阅读导师分享个人阅读经验，带领读者一起感受多学科、深阅读的魅力，激发同学们的阅读热情，让读者在书页翻动间，遇见更辽阔的自己。
从追逐幸福，到懂得幸福
我们这一代人的故事，
总在某个深夜被一个问题点亮。
当“内卷”“绩点”“offer”
不只是简历上反复出现的字眼，
我们是否也问过自己——
一路奔跑的我，真的正在幸福吗？
一次转念、一件小事，
又会把自己带向怎样的安定与喜悦？
10月16日（周五）14:00
紫金港校区农医馆二楼报告厅
我们特邀郭鸣鸣老师
带领大家共读《真实的幸福》
围绕“幸福”这一主题
在喧嚣纷扰处
看见内心的安定
也看见属于我们的养心之道
线下参与活动并提交300字心得体会
可获得0.15美育二课分哦！
开卷有益报告会·第三十讲
暨紫金港读书论坛·第四十二讲
讲座主题
追寻真实的幸福——积极心理学的智慧与东方养心之道
活动时间
2026年10月16日（周五）14:00
活动地点
紫金港校区图书馆农医馆二楼报告厅
主讲人简介
郭鸣鸣，浙江大学长聘副教授、博士生导师，聚焦生鲜果蔬食源性致病菌控制策略及其作用机制研究工作，承担了国家基金项目、浙江省杰出青年科学基金项目、国家重点研发计划子课题等科研项目。以第一作者或通讯作者在Advanced Science 等学术期刊发表SCI论文20余篇。担任中国食品科学技术学会非热加工技术分会委员、中国振动工程学会包装动力学专业委员会理事、中国农学会农产品贮藏加工分会第五届委员会副秘书长。承担《食品包装设计》、《食品工艺概论》两门本科生课程及《食品营养学专题》等研究生课程教学工作。
讲座简介
我们这一代年轻人，似乎拥有前所未有的选择，却也承受着前所未有的焦虑。内卷、绩点、offer、考研、考公……我们一路奔跑，却常常在某个夜晚突然问自己：这一切，真的让我幸福吗？
积极心理学之父马丁・塞利格曼在《真实的幸福》中告诉我们：幸福不是命运的恩赐，而是一种可以被培养的能力。两千多年前，孔子在陋巷中赞叹颜回“不改其乐”，老子说“知足者富”，庄子说“至乐无乐，至誉无誉”，《黄帝内经》讲“恬淡虚无，真气从之”——东方先哲与现代心理学，在这个问题上跨越千年，走向同一个答案。
本次讲座将结合塞利格曼的积极心理学理论与中华传统智慧，与大家聊聊：我们为什么会焦虑？如何用“转念”改写负面思维？曾国藩、苏轼等历史人物，是如何在日常中修行幸福的？以及——从今天开始，你可以做哪7件小事，种下幸福的种子？
愿我们在这个喧嚣的时代，都能找到内心那份安定与喜悦。
报名方式
扫码报名
(校外人员入校办理截止至活动开始前24小时)
主办单位
浙江大学研究生院
浙江大学图书馆
浙江大学党委宣传部
浙江大学党委研究生工作部
协办单位
浙江大学生物系统工程与食品科学学院
福利时间
线下参与报告会：
1.参与提问互动环节，可获得主讲图书及“书香浙大”文创一份
2.提交心得体会，获评优秀的读者可获得“书香浙大”文创一份
3.参与集章活动，集齐7枚读书章，可获得“书香浙大”文创一份
本场读书章：观其大略
（已经领过集章册的读者，本次到场参与活动时，记得携带集章册哦！工作人员将为您现场盖章；首次参与活动的读者也可在活动现场领取新的集章册。）
2026“书香浙大”文创 实物图
在喧嚣纷扰处，
听见自己内心的声音。
或许，你也能从此转念，
找到属于自己的那份真实的幸福。
文案：书香浙大融媒工作室 董广乐
海报设计：书香浙大融媒工作室 谭羽杰
编辑：叶闻雨